Paella con conejo y pollo

tiempo de preparacion 15-50 min
numero de comensales Medio
numero de comensales 4 personas
numero de comensales 65 min
numero de comensales Española
coste estimado 15 €
Calorías por ración: 600 kcal

La paella con conejo y pollo es una de las recetas más tradicionales y queridas de la gastronomía valenciana. Este plato no solo es un símbolo de la cocina española, sino también una fuente rica de nutrientes esenciales. Según la nutricionista Lourdes Lorente, «no hay que tener miedo a comer arroz, ¡hay que comerlo y disfrutarlo!». Esta receta, además de ser deliciosa, incluye una excelente variedad de ingredientes que aportan múltiples beneficios para la salud.

El ajo, presente en la receta, ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre, mientras que los pimientos son una fuente importante de vitamina C. Las judías verdes, por su parte, son antioxidantes y contribuyen al fortalecimiento de los huesos y al sistema inmunológico. La combinación del pollo y el conejo aporta proteínas de alta calidad, esenciales para mantener la energía a lo largo del día. El pollo es fácil de digerir y está lleno de nutrientes como vitaminas y minerales, siendo bajo en grasas si se retira la piel. El conejo, por otro lado, es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción ideal para una dieta equilibrada.

Esta receta, que combina tradición y salud, es perfecta para disfrutar en familia y aprovechar todos los beneficios de sus ingredientes frescos y naturales.

Ingredientes

Elaboración

  • Preparación previa de los ingredientes

    Corta el pollo y el conejo en trozos medianos. Lava y corta las judías verdes en trozos de 2-3 cm. Ralla los tomates y mide los 400 g de arroz SOS Especial Paella. Calienta el Caldo para Paella de Carne de SOS y ten preparada la infusión de hebras de azafrán. Ten a mano el pimentón dulce y la sal, junto con el aceite de oliva virgen extra.

    Ingredientes de Paella con conejo y pollo

  • Sofreír el conejo y el pollo

    En una paella, calienta un poco de aceite de oliva virgen extra a fuego medio-alto. Añade el conejo y el pollo troceados, salpimentándolos al gusto. Sofríe las carnes hasta que estén doradas por todos lados. Este proceso ayuda a sellar los jugos y aporta un sabor intenso a la paella.

    Sofreír conejo y pollo en Paella con conejo y pollo

  • Añadir las verduras

    Aparta el conejo y el pollo hacia los lados de la paella, dejando un espacio en el centro. En ese espacio, añade el garrafón y las judías verdes planas. Sofríe las verduras durante unos minutos hasta que comiencen a ablandarse, asegurándote de que se mezclen bien con los jugos de la carne.

    Verduras en Paella con conejo y pollo

  • Preparar el sofrito de tomate y pimentón

    Crea de nuevo un espacio en el centro de la paella y agrega los tomates rallados. Cocina un poco y luego remueve bien para que se mezcle con la carne y las verduras. A continuación añade el pimentón dulce  en el centro de la paella y sofríe ligeramente. Remueve bien todos los ingredientes y cocina hasta que el tomate haya reducido y los sabores estén bien integrados, formando un sofrito que será la base de sabor de la paella

    Tomate y pimentón en Paella con conejo y pollo

  • Añadir el caldo y el arroz

    Añade el caldo caliente a la paella y la infusión de hebras de azafrán.

    Añadir caldo en Paella con conejo y pollo

    Lleva a ebullición, y una vez que hierva, distribuye el arroz SOS Especial Paella uniformemente por la superficie de la paella. No remuevas el arroz después de este punto; simplemente asegúrate de que esté bien distribuido. Cocina a fuego medio-alto durante unos 15 minutos, vigilando que el arroz absorba el caldo y se cocine de manera uniforme.

    Arroz en Paella con conejo y pollo

  • Dejar reposar

    Una vez que el arroz esté en su punto y haya absorbido todo el caldo, retira la paella del fuego y deja reposar unos minutos antes de servir. Este reposo es crucial para que los sabores se asienten y el arroz termine de cocinarse con el calor residual.

    Reposar Paella con conejo y pollo

  • Servir la paella de conejo y pollo

    Sirve la paella directamente en la paella, o si prefieres, en platos individuales acompañados de una cucharita de palo.

    Presentación de Paella de conejo y pollo

Conclusión

La paella con conejo y pollo es un clásico de la cocina valenciana que destaca por su sabor auténtico y la calidad de sus ingredientes. Esta receta es una excelente opción para compartir en familia o con amigos, y garantiza un plato lleno de tradición y buen gusto. Si quieres mejorar aún más tu técnica, no te pierdas nuestros trucos para que el arroz quede suelto en la paella.

Además, si te ha gustado esta receta, te recomendamos explorar otras opciones deliciosas como la paella de carne o la paella con carne de cerdo. ¡Disfruta cocinando con Arroz SOS y descubre el placer de preparar una paella tradicional!