Ensalada de espinacas

tiempo de preparacion 15-20 min
numero de comensales Fácil
numero de comensales 4 personas
numero de comensales 35 min
numero de comensales Internacional
coste estimado 10 €
Calorías por ración: 350 kcal

¿Buscas una opción saludable y deliciosa para tus comidas? La ensalada de espinacas es perfecta para cualquier ocasión. Esta receta combina espinacas frescas con queso, nueces y otros ingredientes que aportan sabor y nutrientes. Descubre cómo preparar esta ensalada paso a paso y sorprende a tus invitados con un plato lleno de frescura y sabor. Y si te consideras un auténtico cocinillas, aprende cuál es el mejor arroz para ensaladas.

Ingredientes

Elaboración

  • Preparar los ingredientes

    Comienza por preparar todos los ingredientes. Lava y seca las espinacas. Pica las nueces pecanas y ten a mano las esferificaciones de tomate.

    Ensalada de espinacas

  • Hacer la salsa de yogur

    Prepara la salsa de yogur mezclando yogur natural con jugo de limón, una pizca de pimienta, aceite de oliva y sal. Mezcla bien hasta obtener una salsa homogénea.

  • Cocer el arroz

    Cuece el Arroz SOS Largo durante 11-13 minutos para que esté en su punto. Después, lávalo con agua fría y déjalo enfriar.

    Cocer arroz para Ensalada de espinacas

  • Mezclar los ingredientes

    En un bol grande, mezcla para de las espinacas (reserva el resto) con el arroz cocido y frío. Incorpora las bolitas de mozzarella y remueve para mezclar bien todos los ingredientes.

    Arroz y espinacas para ensalada de espinacas

  • Añadir el resto de ingredientes

    Pon la mezcla anterior en un plato hondo e incorpora las esferificaciones de tomate, la ralladura de melocotón, la salsa de yogur y las nueces pecanas. Remueve bien para repartir los ingredientes.

    Finalizar ensalada de espinacas

  • Servir

    Sirve la ensalada en platos individuales, decorando con algunas hojas de espinacas frescas y un toque de pimienta recién molida. ¡Disfruta de esta deliciosa ensalada de espinacas!

Conclusión

La ensalada de espinacas es una opción saludable y deliciosa para cualquier comida. Combina espinacas frescas con Arroz SOS Largo, queso, nueces y una deliciosa salsa de yogur para un plato equilibrado y lleno de sabor. Si te ha gustado esta receta, te invitamos a explorar más opciones como la ensalada de aguacate, la ensalada de pepino y tomate o la ensalada de arroz con gambas.