Receta de arroz con acelgas y alubias

tiempo de preparacion 10-30 min
numero de comensales Fácil
numero de comensales 4 personas
numero de comensales 40 min
numero de comensales Mediterránea
coste estimado 10 €
Calorías por ración: 420 kcal

El arroz con acelgas y alubias es un plato lleno de sabor y nutrientes, ideal para quienes buscan una receta fácil de preparar pero cargada de beneficios. Las alubias aportan proteínas y fibra, mientras que las acelgas llenan el plato de vitaminas y minerales esenciales para una alimentación equilibrada.

Este arroz es perfecto para disfrutar en cualquier época del año, pero si quieres aprovechar al máximo los beneficios de las verduras frescas, te recomiendo consultar nuestra guía completa sobre verduras de temporada para llevar una alimentación saludable y ajustada al calendario natural.

Ingredientes

Elaboración

  • Preparación previa de los ingredientes

    Prepara los ingredientes antes de cocinar. Corta la cebolla y los ajos en brunoise para el sofrito. Lava y corta las acelgas en tiras medianas. Ten listas las alubias cocidas y escurridas. Prepara el tomate triturado y calienta el caldo de verduras. Coloca el arroz SOS Redondo, el pimentón y la sal a mano, junto con una cantidad generosa de aceite de oliva virgen extra para el sofrito. Así, todo estará listo para comenzar a cocinar.

    Ingredientes de arroz con acelgas y alubias

  • Hacer el sofrito

    En una sartén grande, calentamos un poco de aceite de oliva virgen extra y añadimos primero los ajos, sofriéndolos ligeramente hasta que comiencen a dorarse. A continuación, incorporamos la cebolla cortada en brunoise y sofreímos a fuego medio hasta que se vuelva transparente. Luego, añadimos el tomate rallado y seguimos cocinando hasta que pierda agua y se mezcle bien con las verduras.

    Sofrito en arroz con acelgas y alubias

  • Agregar acelgas y pimentón

    Incorporamos las acelgas troceadas al sofrito y removemos durante unos minutos. Cuando las acelgas estén bien integradas, añadimos el pimentón dulce, removemos rápidamente para que no se queme y podamos disfrutar de todo su sabor.

    Añadir acelgas y pimentón en arroz con acelgas y alubias

  • Cocción del arroz

    Añadimos el arroz y removemos bien para que se impregne de todos los sabores.

    Arroz en arroz con acelgas y alubias

    A continuación, vertemos el caldo caliente y le agregamos sal al gusto. Dejamos que el arroz llegue a ebullición y luego bajamos el fuego para una cocción lenta.

    Incorporar caldo en arroz con acelgas y alubias

  • Añadir las alubias

    Una vez que el arroz ha empezado a cocinarse, añadimos las alubias cocidas, asegurándonos de mezclar bien. Dejamos que el arroz termine de cocinarse, lo que nos llevará unos 15-17 minutos, asegurándonos de que quede en su punto.

    Incorporar alubias en arroz con acelgas y alubias

  • Reposo y presentación

    Cuando el arroz esté listo, retiramos del fuego y dejamos reposar durante unos minutos para que los sabores se asienten. Decoramos el plato con algunas hojas frescas de acelga y ¡listo para servir!

    Presentación de arroz con acelgas y alubias

Conclusión

Este arroz con acelgas y alubias no solo te transportará a los sabores de la cocina tradicional, sino que también te brindará una explosión de nutrientes en cada bocado. La mezcla perfecta entre verduras frescas y legumbres hace de este plato una opción ideal para cualquier día de la semana. Un equilibrio de texturas y aromas que encantará a todos en casa.

Si eres un amante de los platos con arroz y verdura, no te quedes con las ganas de probar más. ¿Te animas a explorar nuevas combinaciones? Descubre la tradición del arroz con alubias, refresca tu menú con una ensalada de arroz y alubias, o sumérgete en los intensos sabores del arroz con acelgas. ¡Cada plato es una nueva experiencia para el paladar!